80㎏が切れない・・・【metabo.22さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

80㎏が切れない・・・
< また・・・太ったぁ
【今日のできごと】

散歩をするイメージにて、終わってしまった。
【今日の感想】

久しぶりに、日記を・・・。

最近は、運動もせず、何もしなく日々が過ぎています。

そこで、当たり前かも知れませんが、夕食後にまた食べていた事を
やめました。

水と、コーヒーだけで眠るまで我慢しています。もう・・1ヶ月になるかなぁ。
それで体重は、81㎏まで落ちましたが、そこから先になかなか進まない。

どうしても空腹が、我慢が、なぜか、難しい！！(ーー;)

雑誌のタイトルに睡眠不足がメタボの一因と・・・。そうかも！？
思えば、思うほど納得してしまう。

起きていると、空腹にもなるわなぁ・・・・。

でも、そうでもない人もいるわけなのですが。

どうしているのかなぁ？

我慢できる人は？(^^ゞ

ふぅ・・・。

はぁ・・・。
【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
キャベツの千切り、（1人前） --- kcal
豚肉の炒め物、（1人前） --- kcal
  0 kcal
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