ひさしぶりの歩き【metabo.22さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月04日（火）

ひさしぶりの歩き
< no title 　｜　久しぶりの歩き（ち... >
【今日のできごと】
蒸し暑い夜に歩く・・・
【今日の感想】
久しぶりに、歩いた。ちょっと腹筋や腕立てをするのは止めて
歩くだけにした。
今週は、いや先週からかもですが運動するタイミングを
外してしまい今日久しぶりに。

缶コーヒーを止めたせいかどうか知りませんが、少し痩せたような感じがします。

【記録グラフ】
ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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