雨が振る前に【metabo.22さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月30日（月）

雨が振る前に
< 雨で中止です 　｜　効果はないのかね？ >
【今日のできごと】
タイミングよく雨の振る前に終われました。
【今日の感想】
運動公園にて何時も、運動をしているのですが今日も雨が降るとは
思わなかったので、時間を少し早めて行って正解でした。

ジョギングは、お腹がタポッタッポ・・・と小気味よく上下にゆれて
楽しかった（・・な、わけないですｶﾞ）。
歩く速さに、プラスする感じに怠け癖の悲惨さを今日も感じて
帰ってきました。

体重は、食後に測ったら・・・太った。・・と言うか変化なしですか。
あぁ・・・・、断食でもしなければならないのか？
断食はしたくないしなぁ～。(^^ゞ

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ペア探しゲーム
138秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウエスト
101cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
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