台風５号【健忘症さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日（金）

台風５号
< 早起き鳥 　｜　京都 >
昨夜は夕食会で、台風の影響を心配したが、中部地方は曇天になった程度で大きな影響はなかった。

体調は最悪になった。まず職場から会場までの送迎バスのエアコンががんがん効いていて、軽装の身に応えたし、会場は和風の別荘風でとてもいい雰囲気だったが、ここもエアコンがよく効いていて、鮎料理がおいしかったが、とうとう帰途の送迎バスの中で腹痛を我慢できず、公衆トイレのある場所でとめてもらって、トイレへ走った。

体を温めるため、帰宅してから風呂に入ったが、結局、今朝１時頃、腹具合が悪くて目覚め、トイレで下痢をした。子供が、仕事を持ち帰って、まだやっていたのは感心した。

私は、５時までまた寝たが、今日は仕事を休んで、休養をとる。８時半から１０時までまた寝たので、合計７時間寝たことになるか。但し、リズムが狂った。

【記録グラフ】
起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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