今日食べたもの【香月未央さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月09日（木）

今日食べたもの
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●朝9時半ころ
牛肉と野菜炒め　ご飯

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ダーリンのお弁当

●昼
コーンの卵焼き
ひじき豆腐のハンバーグ
きゅうりマヨ
肉野菜

●夜
牛肉と野菜炒めどんぶり

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昨夜はご飯は食べなかったのですが、播磨屋のおせんべいをたくさん食べてしまいました。かれーせんと、げんこつしょうゆ。おいしかったなー。また少し太ってしまいました。

【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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