断食１日目【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月11日（土）

断食１日目
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とりあえず、断食して高血糖で安定した身体をリセット。

今回は夏だしフルーツ断食ってことで。
diet7使って血糖値を保てば空腹感もないはずだし。

実験実験～♪

先月めちゃくちゃになってた生活を
今月は（といってももうだいぶ過ぎてるけど）安定させることを重視しようと思います。。。
とかいいつつ、昨日ついついメープルシュガーメロンパン食べてしまった自分をなんとかしたい。。。

今日食べたもの
スイカ　５９０ｇ
キウイ　１個
グレープフルーツ　１１０ｇ
ビール酵母

【記録グラフ】
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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