断食２日目【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月12日（日）

断食２日目
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フルーツ断食２日目。
今日はグレープフルーツ。

diet7使って血糖値を最低ラインに保っているから
空腹感はないものの、だるい～。

これは水分が足りてないのか、塩が足りてないのか。。。
とりあえず梅しょう番茶の出番ですかね。

問題は明日からの復食なんだよねー。
何食べよう。

果物食べてるからまったくの断食ではないわけで。
いきなり固形物でもまったく問題はないだろうけど、
やっぱり野菜とかからかな。

今日食べたもの
グレープフルーツ
にんじんジュース
梅しょう番茶
ゆで卵１個

【記録グラフ】
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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