汗かき【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月11日（土）

汗かき
< 5時間睡眠 　｜　ボーリング >
【朝ごはん】食パン、バナナ、リポＤ、アイスコーヒー、粒粒ブッセ

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】くずもち

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】あまりの暑さに何をしても汗が出ます。逆にいっそ思いっきり汗をかくと気持ちがいいものです。中途半端にかくから気持ち悪いのですね。

ということで、今日は屋外でガラクタの分別、および解体をしました。

その後あまりに汗をかいたので水を思いっきり飲んで水分補給しておきました。（＾＾；）

ちなみに今日の体脂肪率はその思いっきり汗をかいたときのものです。さすがに低い。


【記録グラフ】
体年齢
22
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1378kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
49秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
45秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
37点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
62秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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