大掃除２日目【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月12日（日）

大掃除２日目
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夏休み２日目は昨日に引き続き大掃除。
室温は３８度を記録した。汗が目に入り痛い・・

朝から玄関、くつ箱、そして両親の寝室。
寝室片付けのあまりの大変さに頭がクラクラした。
結局夜２０時までかかってしまった。

途中、水分をあまりとらなかったせいか、
汗も止まってきていた・・ヤバイ(>_<)
慌てて水を２リットル飲み干す。
危うく熱中症になるところだった。

それにしても親はなぜか昔から片付けが出来ない。
夏物と冬物がお構いなしに積み重なっていた。
それらを分類し、収納術で全てスッキリ片付けた。
私は昔から片付けが大好き。反面教師というやつだろうか。

昼の休憩４０分をはさんでの１１時間耐久大掃除。
さすがに足も肩もパンパンに張り、腰もかなり痛い。
脱水のせいか、食欲もなく夕飯が食べられなかった。

体重を測ってみると、脅威的な数字が出た。
本当に脱水だったのね・・危険なところだったかも。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1109kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-1.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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