猛暑日に大掃除【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月11日(土)

猛暑日に大掃除

< ビールは太る  | 大掃除2日目 >
今日の我が家の室温は、驚きの38度!( ̄Д ̄;)

そんな中で、夏休み第1日目は夏の大掃除。

息を吸って吐いてるだけでも汗が出る室温、
ちょっと動くだけで、滝のような汗が出る。
Tシャツもズボンもぐっちょり・・・
昼に一度着替えたが、またすぐにぐっちょり・・

1日で終わらせようと、昼休憩1時間をはさんで、
9時~19時までやってしまった。仕事よりきつかった。。
それでも終わらず明日へ持ち越し・・
夜は自分の部屋も軽く掃除。
ここは日々掃除してるので簡単♪30分で終了。

それにしても・・
せっかくの夏休みが家事で終わってしまいそう。
世の中の20代はこんな過ごし方はしてないはず。
良いのか?私!!
しかも「綺麗好き」は良い事のはずなのに、
なぜか「潔癖症」と悪者扱いされるのが腑に落ちない。

でも頑張ったおかげで、昨日の体重増が一気に落ちた。
あ~良かった。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1117kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-3.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-1.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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