今日食べたもの【香月未央さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月16日（木）

今日食べたもの
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●朝10時頃
いかと野菜炒め
卵焼き
ご飯

●13時頃
野菜炒め、納豆、ご飯

●16時頃
おせんべいやおかき。100グラム以上食べたかも……。

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ダーリンのお弁当

●昼用
肉と野菜の炒め物
きゅうり
卵焼き
ご飯

●夜用
イカと野菜のねぎソースどんぶり

【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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