夏休み最終日【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月16日(木)

夏休み最終日

< 夏休み5日目  | 掃除で燃やす体脂肪 >
朝4:15頃地震があった。
11階だったため、かなりの横揺れで驚いた。
せっかく眠れそうだったのに、また目が覚めてしまった。
朝食をとってから3泊したホテルをチェックアウト。

今日はお台場へ行く。
NEWイストを試乗してみると良い感じ。欲しいかも。
その後ぷらぷらと見てまわる。
ランチはアボガドチーズバーガーを食べた。
いつもこのバーガーを食べると胃もたれしそうになるが、
ジューシーな美味しさが止められない。
食後にカルピスのかき氷を食べてお口サッパリ~(*^_^*)

外が暗くなってきたので、夕立にあう前に帰路につく。
今回のような近場遊びは、がつがつしない所が良かった。
遠出となると、どうしても観光に明け暮れてしまい、
ハードな日程で疲れてしまうのが常だった。
でも今回は「いつでも来れる」という気持ちがあるから、
全体的にまったりと出来た。こういう連休も良いな~

部屋に戻ってから、アイスを食べながらDVDを観る。
明日から仕事、そして家事に追われる日々だけど、
この4日間で元気充電できた。(o^-^)o

【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1139kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
2.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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