ウォーキング・・・【takatanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月18日(土)

ウォーキング・・・

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この暑さに負けて、このところサボっている。
15日には、プールへ行って水中ウォーキングはしたが、、、。
外を歩くのは躊躇してしまう。
買い物も、自転車でサッとすませる。
運動不足だ!涼しい部屋の中で、ストレッチをする位。

今日は久しぶりに、隣の市までショッピングに。
町中は島と違って、気温が2℃位高いようである。
こんな暑い中を2時間位歩き回り、クーラーの効いたお店と、猛暑の外を出入りしたら、体の調子がおかしくなった。
やはり、運動は毎日することが大切だ。

帰りに真っ赤な太陽が沈むのを見て、その後、三日月が顔を出したのを眺めながら帰った。
夕陽と月の綺麗さに疲れも吹っ飛んだ!!


コメント
gogoのっち 2007/08/20 09:54
先日はコメント頂き、ありがとうございました。
ホントに暑い日が続きますよね。(少々バテ気味です・・)
真っ赤な太陽!!美しかったでしょうね。
こちらは天気が良いと富士山が見えるんですよ。
「今日も一日がんばろ~~」って気持ちになります!!
takatan 2007/08/20 10:08
えぇ、富士山が見えるんですか。
いいところに住んでいますね!
お家から見えるなんて、最高ですね。うらやましい(^o^)
こちらは、九州の西の端で夕陽がきれいなところです。

今、久しぶりに恵みの雨が降っています。
少し、ホッとしてるところです。
油断しないで、暑さを乗り切りましょう!
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