今日はお休みなので。【GIGA-ralfさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月19日（日）

今日はお休みなので。
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【今日のできごと】
自転車で３駅間を走りました。
【今日の感想】
自宅から時々天気が良いときには車で行くのをやめて、自転車出勤しています。

きょうは会社に置いてきて回収できなかった自転車を回収して帰りました。
昨日は、久し振りにコミックマーケット７２に行き以前から気になっていたコスプレ博に行って見ました。

やっぱりコスプレイヤーの方々は綺麗な人ほどカッコいい人ほど鍛え上げていて体を健康に保っていることが凄いと思った。

その事からも自分も体を鍛えなくっちゃって改めて実感して鍛える事にしました。

さあ明日から忙しいぞー。


【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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