20070820【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

20070820
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【朝ごはん】オリジン（青梗菜の弁当）

【昼ごはん】土浦の焼肉定食

【間食】

【晩ごはん】海老オムレツ・ご飯・野菜たっぷり

【夜食】

【今日の感想】
今日から本当の通常営業。
飲食店の夢が頭から離れない。
いい感じかも。
早速いろんなことをリサーチし始めようと思っています。

さて今日は上の子が埼玉まで行って飯盒炊爨するらしい。
今日の夜感想を聞く。
楽しんでこいよ！

最近また太った・・・。
食べる量は減っているはずなのに・・・。
運動が少し減ったからか・・・。
今週はもう少し減らし気味で。
今週末から伊豆下田だからそれまでにしぼっとかなきゃかっこ悪い。
ガバショ！

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.8%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
26.1
BMI（） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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