【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２１日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月21日（火）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２１日目】
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【昼ごはん】】チューハイ350ml×２　316㌍
アクアブルー500ml×１　175㌍　らっきょう　50㌍
鯖の味噌煮　100㌍　ヤクルト　50㌍

【晩ごはん】ビール（大）ビン　×１　297㌍
きゅうりの酢の物　30㌍　メロンアイス　232㌍


【今日の感想】暑さにかまけて昼から親といっしょにお酒を飲んでしまいました。　昼から飲んでもヾ(@⌒￢⌒@)ノ ウマヒィ あははは～　

なので夜はあまり食べられませんでした。

実家に居るので体重は計れてないです、あしからず<(_ _)>

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1250kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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