【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２０日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月20日（月）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２０日目】
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【昼ごはん】野菜ジュース　45㌍

【晩ごはん】チューハイ×４　632㌍
玉子サラダ　200㌍　きゅうりの漬物　50㌍
フライドチキン　250㌍　いわしの蒲焼　100㌍
麺つくり　醤油味　272㌍　メロンアイス　232㌍

【今日の感想】これまた実家に来ています＠苦笑
最近は発泡酒よりチューハイ（グレープフルーツ）の方が美味しくていっぱい飲んじゃいます。

本絞りチューハイって言って過重が２８％も入って口当たりがいいんですね～とっても　♪

ヨッパで完全に食欲をコントロール出来ていない典型的は例です、、、あぁお恥ずかしい、、、(#^.^#)

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1781kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ムクんだ日
1回
ムクんだ日（回） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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