【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１１９日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月19日（日）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１１９日目】
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【昼ごはん】

アクアブルー350ml×４　492㌍
板わさ　250㌍　じゃこ＆ししとう煮　100㌍
シューマイ　150㌍　チョコ　200㌍　そうめん　250㌍
ファンタオレンジ　135㌍

【今日の感想】調整で夜ご飯は抜きにしています。
でも調整になってないなー(-o-;

【記録グラフ】
摂取カロリー。
1577kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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