【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２２日目】【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月22日（水）

【30代からの基礎代謝アップ！ダイエット　１２２日目】
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【昼ごはん】じゃこご飯　250㌍　わかめラーメン　150㌍
きゅうりの漬物　20㌍　山椒昆布の佃煮　10㌍
スッポンドリンク　65㌍

【晩ごはん】チューハイ350ml×５　790㌍
玉子サラダ　100㌍　そうめん　100㌍　うるめ　160㌍


【今日の感想】品数の割にはカロリーは低くてラッキーでした。　毎日これくらいなら許容範囲なのになぁ(笑)

【記録グラフ】
摂取カロリー。
855kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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