20070904　「少し疲れてるかな・・・」【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月04日（火）

20070904　「少し疲れてるかな・・・」
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【朝ごはん】唐揚げ弁当

【昼ごはん】ビックマックセット

【間食】

【晩ごはん】エビ・ささみの天ぷら

【夜食】

【今日の感想】
今日は体調がよろしくない・・・。
少し血圧が高い感じだ。
早めに寝たんだけどなぁ・・・。
最近食べる量を減らしてるから体が反応したのかな。
肩こりもひどい。
マッサージに行かなきゃ。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
26.1
BMI（） のグラフ
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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