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07年09月12日(水)
子どもたちの声 |
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< 体重記録開始
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ウォーキングの時、小学校のそばを通ると、鼓笛隊の練習の音が聞こえてくる。
中学校の近くも通るが、そこからは生徒達の合唱が聞こえてきた。
合唱コンクールでもあるのかな。
また夏の間は、歓声をあげてプールに入る子ども達と、指導をする先生の声が重なって聞こえてきていた。
本当に、子どもたちの声っていいなあ。
その小学校、中学校を自分の子ども達が卒業し、今また、孫が通っている。
だからよけい、いとおしいのかな。
【運動】歩数計 7257 歩
運動 5 分 柔軟体操
【朝ごはん】
納豆、塩鮭(半切れ)、ごぼう味噌漬け(既製品)
海苔、味噌汁(なめこ、油揚げ、もずく)
ヤクルト、葡萄(赤嶺)
【昼ごはん】
冷やし中華
(トマト、きゅうり、卵、生姜甘酢漬け)
豆乳
【間食】
無し
【晩ごはん】
ししゃも
煮物(じゃがいも、イカ、人参、玉ねぎ、椎茸、筍、こんにゃく)
もずく酢(もずく、きゅうり、しらす干し)
山芋の梅和え(長芋、梅干、刻み海苔)
ご飯、豆乳
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| 【記録グラフ】 |
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