no title【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月13日（木）

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< 子どもたちの声 　｜　ぶり大根 >
【運動】歩数計 5801 歩　
運動　 分

【朝ごはん】
納豆、じゃがいもの煮物、茗荷の味噌漬け、海苔
味噌汁（茄子、玉ねぎ、油揚げ）
ご飯、ヤクルト

【昼ごはん】
ＣＯＯＰのベーカリーで
（メンチカツパン、トマトとベーコンのパニーニ）

【間食】
無し

【晩ごはん】
カツオ刺身
（青紫蘇、長ねぎ、根生姜）
ぶり大根…明日の方が美味しいので、今日は少しだけ。
（ぶりアラ、大根）
サラダ（レタス、トマト、きゅうり、玉ねぎ、貝割れ、わかめ）
じゃがいもから揚げ
ご飯

【記録グラフ】
万歩計
5801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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