ぶり大根【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月14日（金）

ぶり大根
< no title 　｜　ウォーキングで挨拶 >
☆昨日、晩ご飯のおかずをイカ大根にしようと思い、魚売り場を歩いていたら、ぶりのアラが１パック１５０円で売っていた。
むむむ…イカもピカピカで美味しそう、だけど１５０円か！
ということで、ぶり大根に変更となった。
でも、翌日の方が味が染みて美味しくなるだろうから、と本格的に食べるのは翌日回しにして、別にカツオの刺身を買った。
と言う事で、今日は芯まで色がついて味のしみこんだぶり大根です。


☆今日は、子ども文庫に置く絵本を何冊か買いに行ってきた。
新刊もたくさん出ていてあれもこれも揃えたいが、予算にもスペースにも限りがあるし。
３日前にも買いに行ってきたのと合わせて２０冊ほど、一通り目を通しておきたいと思う。


【運動】歩数計 2908 歩　
運動 20 分 ウォーキングエクササイズなど

【朝ごはん】
納豆、しらす、茗荷の味噌漬け、海苔
味噌汁（豆腐、油揚げ）
ご飯、ヤクルト

【昼ごはん】
きのこご飯弁当

【間食】
梨
食べる煮干

【晩ごはん】
ぶり大根（ぶりアラ、大根、白髪ねぎ、柚子）
精進揚げ（南瓜、いんげん、椎茸、茄子）
うどん
温つゆ（茄子、長ねぎ、豚肉、油揚げ）
豆乳

【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		万歩計
2908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2007/09/15 06:06 
ぶり大根、いいね～。味が芯までしみてる大根に箸がすっと入って一口大に裂き口に運ぶ、鳥肌が立つよ。
ななちゃん 2007/09/15 21:22 
富士山太郎さん

おいしいのに材料費格安です♪
これからは色々な煮物など美味しい季節ですね～。
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