だらだらと過ごす一日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月15日（土）

だらだらと過ごす一日
< やっと金曜日 　｜　道路封鎖 >
朝は、山歩き。帰ってからサンドイッチを食べに行った後に、昼からジャグジー風呂に入り本を読む。
ソファーに寝っ転がって、日経ビジネス・新聞・週刊アスキーを読みつつ昼寝。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】サンドイッチ

【晩ごはん】おにぎりとアサリの味噌汁


【記録グラフ】
ウォーキング
12000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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