いつもと違うジム【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月17日（月）

いつもと違うジム
< 午前と午後両方運動... 　｜　負荷心電図、最大酸... >
今日は午前中、いつもと違うジムで運動してきました。
系列店なので、構造はよく似ているのですが、微妙に作法が異なります。

・ロッカーのキー　（専用カードを使うか、会員カードを使うか、専用キーを使うか）

・靴を脱ぐ場所　（ロッカーの手前までOKか、入口のすぐのところで脱がなくてはいけないか）

・トレッドミルの順番　（空いたところに自由に乗っていいのか、ホワイトボードに予約を書いておくか）

などなど。
今日のジムは他店のやり方と比べるとマイナーな方法が多かったのでちょっと戸惑いました。土足禁止の場所を堂々と靴で歩いてしまいました。（＾＾；）

今日の運動）
トレッドミル　30分（６～１１km/h）


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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