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07年09月23日（日）
はくばく派 |
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< 幕の内風
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（写真クリックで拡大できます）
【本日のお弁当】
・十六穀ごはん（ゴーヤーの佃煮のせ）
・里芋とコーンのカレーチーズ焼き
・ピーマンのきんぴら
・がんもどきの含め煮
・かぼちゃのコンソメ煮
・ソーセージソテー
・(残)豚の角煮
良／里芋オリジナルレシピ
悪／昨日と同じパターンで彩りに乏しい
ゴーヤーの佃煮は頂き物。母の顔が広いのは半端じゃなく、ひっきりなしに頂き物が家にやってきます。ちなみに伊勢えびも頂いてましたが、伊勢えびのお弁当用レシピがどうしても思い浮かばず、利用は断念しました。募集中。
世の中には色んな美味しいものがあるんだなーと思いますが、頂いた物だと美味しいものでも再現性が低いのが困ります。
今日もデスクでは食べられず。汁モノをプラスできないのが淋しい今日このごろ…。
体重順調です♪
少し疲れ気味ですが、休みまで頑張るぞ。
【昨晩のエクササイズ】
ジムにてラン。最近 日中もよく動くので、200kcal分でいいと決めて始めたら、結果、22分間 3km相当。プラス、クールダウン分ウォーキング。
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