まぁさん
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07年09月27日(木)
猫背 |
< お寿司とお手伝い♪
| *あすなろ白書* >
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「猫背がラク」というアナタ。体中の筋力が低下している証拠です。
筋肉で身体を支えないと、骨格が歪みやすく、健康面にも良い影響を及ぼしません。筋肉を使い、シッカリ骨格を支える習慣を身に付けましょう。
最近では「メタボリックシンドローム」が騒がれていますが、姿勢を気をつけるだけでも随分腹筋が使われ、ウォーキングを行っても、効率的に脂肪燃焼を行う事が可能となります。
私は背が高いので猫背になりやすいです。
ついこないだも登山の帰りに友達に注意されました。
猫背を治して素敵な女性になる為に頑張ります~
体重がやばいです。
昨日はz99さんがカロリー計算してくださいましたが、やっぱり夜のカロリーを抑えないとですね。
今夜は燃焼系スープでした♪
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