食べたもの【リバウンド姫さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月01日（月）

食べたもの
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【朝ごはん】スイートポテトパン１個

【昼ごはん】

【間食】スイートポテトパン１個
　　　　きゅりのぬかずけ

【晩ごはん】ハムチーズパン
　　　　　　さかなソーセージ
　　　　　　おでん（糸コン・はんぺん・ベーコン）

【夜食】ポテトチップス１袋
　　　　スィートチョコ１かけら
　　　　ソフトクリーム半分
　　　　ピーナツサンドビスケット２枚
　　　　コロン１袋
　　　　ホームパイ２枚×４袋
　　　　スイートポテト饅頭１個

【今日の感想】
食べすぎ。自分にコントロール効かず。
食べだしたら止まらない。
運動もまったくなし。
デニムきつくなてった。

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
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