ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月04日（木）

ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々
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【昼ごはん】ご飯　250㌍　すまし汁　30㌍
なめ茸　20㌍　小梅　20㌍

【晩ごはん】ビール（大）ビン２本　594㌍
大根の葉の煮物　50㌍　玉子焼き　300㌍
キムチ　50㌍　小梅　20㌍　いわし生姜煮　80㌍
鶏の唐揚　240㌍　みそラーメン　451㌍　

【今日の感想】この日は淡麗生を切らしていたので代わりにビールを飲みましたがカロリーが高っ！！！

お昼は、ご飯の友ばっかり～でも好きなんです。パンは、あまり食べないからもっぱら和食派ですねゞ(￣ー￣ )

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2105kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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