ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々【ゼノンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日（金）

ダイエット出来てな～い！(ーー;)現状維持！？の日々
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【昼ごはん】ご飯　430㌍　味噌汁　100㌍
白菜の漬物　50㌍　鯖の味噌煮　220㌍
鶏の唐揚　90㌍

【晩ごはん】ビール（大）ビン２、５本　743㌍
あじの干物　160㌍　玉子豆腐　190㌍　クラッツ　80㌍
味噌汁　150㌍　ヨーグルト　50㌍

【今日の感想】父が朝の散歩に帰って来てから野菜たっぷりの味噌汁を作ってくれてあまりにも美味しいので、ご飯をおかわりしちゃいました(^。^;)

舞茸にジャガイモ＆玉ねぎとか入った出汁の効いてる味噌汁です～一見合わない様に見えますが旨いですよ～　♪

【記録グラフ】
摂取カロリー。
2263kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		   
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