お疲れ～【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月09日（火）

お疲れ～
< 犯人は昨日のアイス... 　｜　休養日ですから >
【今日やった運動】
なし

【運動した時間】
数分

【新たな発見】
脚上げ腹筋で太ももを太くせずに腹筋を鍛えるには・・・どうすればいい？？(発見になってないﾃﾞｽｶﾗ！)


【今日の感想】
ますます脂肪太り～!!
お水を飲みまくりますか!?!?

【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
6回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
20回
足上げ腹筋（回） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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