休養日ですから【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月10日（水）

休養日ですから
< お疲れ～ 　｜　ばてました >
【今日やった運動】
休養日ですから　なし

【運動した時間】
休養日ですから　０

【新たな発見】
休養日ですから　特になし

【今日の感想】
休養日ですから　の～んびり～　筋トレしました!!

【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
背筋【背･脊柱起立筋群】
5回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
10回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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