睡眠時間の記録更新！？！？【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月13日（土）

睡眠時間の記録更新！？！？
< 減っちゃった!?!... 　｜　少しずつ快復 >
【昨晩寝た時間】
０１：１５

【今朝起きた時間】
０７：１５

【お昼寝・仮眠】
１４：３０～１７：３０

【合計睡眠時間】
９時間

【今日の睡眠状態】
うとうとするも、熟睡できず
起きていても目の周りが重たく、ず～っと眠い感じ


【記録グラフ】
バレエ
0分
バレエ（分） のグラフ
 		背筋【背･脊柱起立筋群】
0回
背筋【背･脊柱起立筋群】（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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