仕事。【k.imuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月14日（日）

仕事。
< 気分転換 　｜　はねあがった・・・... >
【朝ごはん】
ＭＤ

【昼ごはん】
玄米ご飯・餃子・鶏肉の梅しそ巻き・野菜ジュース

【間食】

【晩ごはん】
なべ（えのき1.5株・ねぎ1本・にら1束・はくさい1/4、鶏肉団子）
納豆ご飯

【夜食】

【今日の感想】
昨日の疲れが出たせいか、仕事をしていても集中できなかった。
ランチ後、激しい睡魔に襲われ１時間ほど格闘した。
カラダが野菜を欲し、久々のなべをやった。

体重、増えるだろうな・・・。


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