有酸素運動的。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月17日(水)

有酸素運動的。

< えぇー。  | 有閑な夜。 >
有酸素運動的。 画像1
昨日のバイトは爆発的に忙しかった。(××)

ウォーキング前に飲んでいたサプリを、もしやと思って飲んでいった甲斐があったと言うくらい。
帰宅時にはTシャツがビタビタだった。

4時間バタバタと動いていれば、ウォーキング40分くらいの運動量には相当するかなー?
残すところ今日と明日。

出勤に差し支えが無ければ良いが・・(--;)

そのお陰か、ボリューム満点な昼・晩の食事も問題なく消化出来たみたいだ。


今朝はツライながらも起きられた。
当然ながら、徒歩通勤には間に合わない時間だが。

午前4時50分頃に一度目覚めた。
久しぶりにリアルで奇妙な夢を見たせいで。
目を開けて、夢だと確認できて安心したのも久しぶり。

安心は出来たけど疲れる夢だったなー・・。


写真は“嵐”のオミヤゲでーす!(^^)v



【朝ごはん】
・もちもちどら焼き 2個

【昼ごはん】
《昨夜のかまないお裾分け弁当》
・ごぼうと挽肉の煮物
・昆布と里芋と凍り豆腐の煮物
・いわし塩焼き
・ふぐ唐揚げ
・おにぎり
・ごぼうスープ

【晩ごはん】
《バイトまかない》
・じゃがいもフライ
・明太子サラダ
・カレイ煮付け
・五目ご飯
・煮物2種

【今日の感想】

バイトをするとやっぱり食生活は充実する!


【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ばぅ♪ 2007/10/17 12:09
リアルで奇妙な夢の内容が気になる(笑)^^;
saba 2007/10/17 12:22
もしやえっちな夢!(期待)
ゴボウ田 2007/10/17 14:19
ばぅ♪さんにsabaさん!
オヒサシブリですm(uu)m

そんなに興味をそそるモンですかー?オモシロイ!!
ちょっと書くのがめんどーだったんで省略したんですがー。(^^;)

ご期待に添えるかは判りませんが、書き綴りましょーか!

一昔前、年上なのにギャル男みたいな方とお付き合いしたんですが、主演はその方。
先月、久しぶりに顔を合わせる機会があり、彼の「部屋の鍵をよこせ」とのトチ狂った発言に驚愕した事が原因かと思われる内容でした。

彼が、私の就寝中に家に乗り込んで来たのです。
私は超ビビって逃げ回るんですが、何故か実際の私の家の間取りとは違うんです。
そして、逃げる部屋それぞれにイマドキのギャル様がはびこってました。
最終的にトイレに逃げると、そこにも居たので私がキレました。
なんだか広いトイレで、3人くらいのギャル相手に口論しました。
そしたら、1人のギャルが「アタシもトイレしたいんだ!」とパンツを下ろそうとしたのでやむなく退散しました。

おわり。

いかがでしたかー?
疲れませんでしたかー?

えっちな夢は私も希望します( ̄ー ̄)
きこたん 2007/10/17 15:21
ぃやぁ~笑えました(^▽^)w
「年上なのにギャル男」・・・この時点ですでに・・^^v

私も「トイレ」の夢良く見ますが・・・これってなんか・・・
今の心情と関係あるのかなぁ・・?

知りたいような・・・知るのが怖いような・・・(^^;)))
きこたん 2007/10/17 15:24
あっ!!!
「おみやげ」ありがとうございました♪
(お礼言うのが遅くなっちゃった。。。^^;)
ばぅ♪ 2007/10/17 17:26
やはり、夢の話しの方が面白い(笑)^^;
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