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07年10月17日(水)
有酸素運動的。 |
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< えぇー。
| 有閑な夜。 >
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昨日のバイトは爆発的に忙しかった。(××)
ウォーキング前に飲んでいたサプリを、もしやと思って飲んでいった甲斐があったと言うくらい。
帰宅時にはTシャツがビタビタだった。
4時間バタバタと動いていれば、ウォーキング40分くらいの運動量には相当するかなー?
残すところ今日と明日。
出勤に差し支えが無ければ良いが・・(--;)
そのお陰か、ボリューム満点な昼・晩の食事も問題なく消化出来たみたいだ。
今朝はツライながらも起きられた。
当然ながら、徒歩通勤には間に合わない時間だが。
午前4時50分頃に一度目覚めた。
久しぶりにリアルで奇妙な夢を見たせいで。
目を開けて、夢だと確認できて安心したのも久しぶり。
安心は出来たけど疲れる夢だったなー・・。
写真は“嵐”のオミヤゲでーす!(^^)v
【朝ごはん】
・もちもちどら焼き 2個
【昼ごはん】
《昨夜のかまないお裾分け弁当》
・ごぼうと挽肉の煮物
・昆布と里芋と凍り豆腐の煮物
・いわし塩焼き
・ふぐ唐揚げ
・おにぎり
・ごぼうスープ
【晩ごはん】
《バイトまかない》
・じゃがいもフライ
・明太子サラダ
・カレイ煮付け
・五目ご飯
・煮物2種
【今日の感想】
バイトをするとやっぱり食生活は充実する!
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| 【記録グラフ】 |
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