竹内てんてーの講演会【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

竹内てんてーの講演会
< no title 　｜　老夫婦は旅行夜は朕... >
朝　食べてない
昼　ご飯半分、魚ひとかけ、ふりかけ、牛乳1口、インドチキンカレーまん？１
夜　ご飯１、シチュー３、サラダ少量、バナナ１、牛乳１、ゆで卵２

昼と夜で午後ティーのミルクティー500mlを１

夜　　梅酒少々

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