お休みな日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

お休みな日
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[お休みな日]

起きたらもう昼〜

【昼食】
味噌汁2杯(キャベツ、玉葱、人参)
オールドファッション1個

【間食:15時】
おかき1個
味噌汁2杯(キャベツ、玉葱、人参)
ピカラダ1個

【間食:17時】
マシュマロ(苺・チョコ)各1個
ピザ味のクリスプブレッド

【夕食:19時半】
ご飯2杯
味噌汁1杯(キャベツ、玉葱、人参)
炒め物(ほうれん草、ウインナー3本、卵)にケチャップとマヨ
ねぎからし
ソーストンカツ(63kcal)

【今日の感想】
……眠い
今日は早く寝よう
体重などはまた明日…やれたら…

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