検食が始まった日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

検食が始まった日
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[検食が始まった日]

【朝食:4時半】
ハヤシライス
ワカメスープ(19kcal)
牛乳

【昼食:12時】
ご飯
魚
キャベツの和え物(梅、紫蘇)
バナナ半分

【間食】
ホームパイ1袋
ミンティア

【夕食】
オールドファッション
揚げパンドーナツカスタード＆ホイップ
フロッキーシューブルーベリー
焼きそば(もやし、人参、豚肉)
味噌汁(わかめ、豆腐)

【夜食】
紅茶のマシュマロ3個

【今日の感想】
はい食べ過ぎ食べ過ぎ
特に夕飯やばいでしょ
ありえん
何やっとん自分
まだまだ。
ゼロからやるんだ、ゼロから。
【記録グラフ】
体重
682kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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