ハードな１日。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月21日（日）

ハードな１日。。。
< 土曜出勤 　｜　げつようび。 >
【今日やった運動】

マーシャルエキサイト60
筋トレ少々。
クロストレーナー500Kcal

【運動した時間】
2時間少々。。。

【新たな発見】
なし。

【今日の感想】
土曜日会社行きました。(15時40分着)
帰るのが面倒なので、そのまま朝の6時過ぎまで、
仕事しました。(徹夜です）
雑音が入らないので仕事・・はかどります。
残業代は付かないので、代勤にしてどっかで休(代休)みますが、
有給も余ってるので、あまり意味がありません。

朝、家に帰宅してから、2時間くらい寝たかな？（不明）
その後は、チビと勉強やら遊んでから
嫁さんとタッチ、、、15時からジムに行きました。
う～ん、ハードな一日です。。。（あほかヾ(T^T)））））


【記録グラフ】
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