休み。【k.imuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月21日（日）

休み。
< 休み。 　｜　気分が乗らない・・... >
【朝ごはん】
白米・玄米半々、豚肉の塩コショウ炒め、ほうれん草・えのきのポン酢和え・レタスサラダ・サトイモの味噌汁・のり・キムチ・みかん

【昼ごはん】
らーめん

【間食】

【晩ごはん】
ＭＤリゾット・ロールキャベツ

【夜食】

【今日の感想】
一日いいお天気。精力的に動いた。
リビングのレイアウトを少し変えたら、すっきり
した。
今日は運動お休み。。

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