ヨギーニ２【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月21日（日）

ヨギーニ２
< make me c... 　｜　一歩一喘 >
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（写真クリックで拡大できます）
【本日のお弁当】
・玄米ごはん（貝の佃煮のせ）
・切干大根はりはり風ピリ辛煮again♪
・ほうれん草のなんちゃっておひたし
・車麩の旨味噌焼き
・坊ちゃんかぼちゃの塩蒸し
・（常）姫がんも含め煮
・（常）煮玉子ハーフ
☆マルコメ徳用みそ汁長ネギ
★キャラメルプリンラテ

【父用弁当】
（今日は全く同じ内容）
☆めかぶスープ
★抹茶飴

良／車麩初挑戦 ＆ 切干大根旨々
悪／やっぱり わっぱは父用？

今日から母が同窓会旅行なので、父弁３連チャンです。
３日とも出勤日なんですが… 出来るかな？



今日のオニールキューピーは炎のポーズ。
炎は見えない方がいい、内なる炎。
クールに見えて実はＨＯＴな感じ。
Ｏ監督オメデトウ♪
表面はどう見えても、内なる心が大事。
一歩進んで、その心を上手に表現出来ることもまた大切ですが。
不器用ですんでッ。
父もそんなヒト。
私も女の癖にそんなところが似てて(汗) …トホホ








【昨晩のエクササイズ】
・ラン２５分（プラス前中後＝２＋１＋２分を歩き）
運動不足や気の緩みで間食多くて、これは完全にリバウンド～(泣)
でも、まぁまぁ、５２kgのラインは若かりし頃のベスト体重だと思うので許容範囲。
…と、新聞を読んでいたら、寒くなると腸の調子が悪くなるとあった。まさにその渦中でもあります。お通じ促進活動はなんら変更してないのに、全然スッキリ感がなくて体重うんぬん以前に不快で困っています。寒さが理由なら「あっため」かなぁ…。

　


　

コメント
BROKER 2007/10/21 12:35 
いつにも増して素晴らしいお弁当。
こんな娘ならお父さんも育てた甲斐があったってもんでしょう。
しゃお 2007/10/21 14:41 
■BROKER様
いつもありがとうございます。
んが、素晴らしいなんて、とんでもないです(汗)
でも乾物は偉大ですね。見直しました。
私は、とりあえず飯炊きの役にしか立ちません(^-^;
その上、夜は待ち合わせして外食→温泉にしちゃいました♪

　
nori_888 2007/10/21 23:06 
寒くなると、便秘対策を強化しなくてはいけないのか～～
なるほど！参考にさせていただきます。

今日、何かありましたか？
自分を器用に表現したいなあ、と思うような？？
しゃお 2007/10/22 11:33 
■nori_888さんへ
おはようございます♪
ここのところ急に寒くなりましたから。
今までの通りじゃダメみたいです。とりあえず温めましょ～！
明日は岩盤浴ッ(^-^♪

ありがとうございます！
なにかホロロと来ました ＞ 今日、何かありましたか？ 
今日は特別ないんだけど、今までにいっぱいあります(汗)
でも表現できなくても、的確に推し量ってくれる人が一人でもいてくれたらって思いますよね。
noriさん、marry me？(笑)
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