無駄食い【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月21日（日）

無駄食い
< ダイエットの問いか... 　｜　朝晩の冷え >
またやってしまった
アルコールより麺類食べたくて我慢できなかった昨夜。
またまた後悔したが、秋という季節が自然にやってきたから、私の体も自然と食い物に喰いついた。

秋は何でもおいしいから、減量には、とても辛い。
昼食が少ないから夜食べ過ぎるのかな。
食事前にたくさん水を飲んでから食べ始めてみよう。

【記録グラフ】
万歩計
7074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/10/21 14:34 
秋は辛いですよね。
だけど冬はもっと辛いですよ。
寒いからカラダを動かしたくなくなります。
だけど冬に運動をすると、風邪をひきにくくなるそうです。
私は今日はまったく食欲がありません。珍しい･･
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