no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月25日（木）

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【朝ごはん】
ご飯１膳
牛肉と玉葱煮たやつ
白葡萄ジュース

【昼ごはん】
おにぎり１個
柿1/2個
葡萄6粒
牛肉のアスパラ巻き
レタス1枚
プチトマト2個
卵焼き2切れ
大学芋2個

【間食】
大学芋6個

【晩ごはん】
ユッケ丼（まぐろ赤身鶉の卵ご飯2/3膳くらい）
レバーのケチャップ煮
かにかま1本

【夜食】
みかん２個
カフェラッテ１杯
柿１/２個

【今日の感想】


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