no title【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月29日（月）

no title
< お昼はケロの手作り... 　｜　1限出られなかった... >
起きたら昼だった日。
学校でほんの少し卒論をやる。

【朝ごはん】
寝ていたのでなし

【昼ごはん】
卵かけご飯1杯
牛乳2口
味かるた１枚

【間食】
洋ナシ１片
ﾉﾝｼｭｶﾞｰ果実のど飴(レモン)
じゃがりこ(ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ味)
100％りんごジュース500ml

【晩ごはん】
ぶり大根?(人参と里芋、こんにゃくもあったな）
ご飯1膳
ヨーグルト1個

【夜食】
雪の宿1袋(2枚)

【今日の感想】
夕飯を少しだけ少なめにしたから？
腹筋と背筋は頑張って続けよう。

【記録グラフ】
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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