案の定。【k.imuさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

案の定。
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【今日のできごと】
１年ぶりの健康診断。
案の定。体重は増加していた。
食事量は意識して減らしている。運動も、少しずつ
やるようにしている。
ただ、継続できていないから代謝があがらないのか・・。

こらからは、食事代替はやめて通常の食事と、
カーブスで体の調子をみていくことにしよう。。

２日目。一日体調が思わしくなかった。



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