ダンベル持って【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日(木)

ダンベル持って

< 秋雨が  | 怒 夢の消えた日本... >
昨日は一昨日できなかった嫁との久し振りのウォーキング63分。
前回アンクルウェイトを足首につけて歩いたが、今回はそれに加え1kgのダンベルを持って歩いた。負荷は軽いがいい上半身の運動になった。
足首につけたウェイトは気にならないが、ダンベルは1時間も持ってると邪魔になってきた。捨てるわけには行かないし。防犯用にはなるかもしれないが、人が見たら相当ヤバイ。
今度手首につけられるタイプを買おうかなと思った。

帰って腹筋・腕立て・スクワット。ちょっと筋トレ気合を入れてやった。

よく眠れた。

コメント
yukatroll 2007/11/01 23:04
こんばんは。
>人が見たら相当ヤバイ。
に反応しました。
アハハハ。
厚底ブーツにギターを担いで走るローリーが、なぜか思い浮かびました。
totoさん、カッコ良すぎますよ。
応援してますッ。


toto 2007/11/02 09:27
yukatrollさん おはようございます。

ありがとうございます。でもそんな良いもんじゃありませんよ。

田舎の人の少ない所を歩いてるからいいですけど、街中だったら職務質問ものです(笑)。
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