寒かったわ~~【maa3さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月03日(土)

寒かったわ~~

< no title  | 遊んでいるのは・・... >
【今日やった運動】
いつもの筋トレとMTBお散チャリ

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
久々に体調も戻ってかる~くお散チャリしてきました。
仕事のストレスが溜まっていたので、さっぱりしました。

あ~、いつになったらお仕事落ち着くのかしら?


【記録グラフ】
背筋【背・脊柱起立筋群】
5回
背筋【背・脊柱起立筋群】(回) のグラフ
足上げ腹筋
5回
足上げ腹筋(回) のグラフ
自転車
20km
自転車(km) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
BROKER 2007/11/03 22:56
もしかしてまだ半袖ですか?
ロンTで走ってきましたがぬくぬくでしたよ。
maa3 2007/11/04 00:10
いえいえそんなに若くはございません^^;。長袖Tシャツ(ロンT?)にウィンブレでした。
娘の部活の試合があってそれを観戦していたのですが、お昼過ぎまで太陽が出ていなくてじっとしてるのは寒かったんですよ~!
さすがにそのいでたちで走ったら暑くて大汗かいちゃいました。
くろ☆ぞう 2007/11/04 05:46
自転車乗ると、スッキリしますよね!
私も年末まで仕事ギッチリです。。がんばりましょう!
maa3 2007/11/04 18:50
くろぞうさん、ありがとうございます。

そうですよね。自転車通勤だと帰宅するまでに気持ちの切り替えが出来て良いかもしれませんね。
寒さに向かいますので、朝晩の自転車は風邪にご注意!
お仕事ガンバです!
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