じわり、じわり。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

じわり、じわり。
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ちょびっとづつ、体重減ってます。

減量（あえてダイエットと言うのはヤメました）、
順調に進んでいます。

カロリーを気にするようになって、
ちょっとしたカロリーオタクに、
なりつつあります。

なにげなく食べてる物が、
いがいと高カロリーだったりして、
驚いてます、こんなに食べてたのかぁ、と。

このまま１日、１５００カロリー摂取を目標にして、
標準体重まで、減量、減量です。

【記録グラフ】
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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