おはようございます。
私は体重増加でイラッとするとグラフを１２ヶ月で見て、ちゃーんと全体像では下降してるのを見て楽しみます♪
気休め！？
　

やってますやってます（笑）
気休めは精神安定上重要です。

落ちたね！心配なかったね。

きのう４時間走ってむりくり落としました。
２日で１ヶ月分戻られるのはかないません。

蘭？ マクロの本領発揮ですね(^-^♪
今日もザンギョーです。
　

白粉花のアップです。
マクロ専用のレンズはなかったんですよ。デジカメ用のズームレンズはみんなマクロ（接写）可なんですが、ビミョーに使えないときもあります。

４時間走ったのですか！？すッ凄い☆
努力の結果ですね。

小さな花のアップ、気持ち和みます。

自転車乗りに４時間は、ふつうみたいです。
わたしは４時間で８０キロ弱ですけど、ツールドフランスなんか４～５時間で２００キロ以上走ります。しかも３週間走りつづけて、フランス一周（日本より面積広い）しちゃいます。