きのっちさん
最新の記録ノート
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07年11月05日（月）
大台にノリマシタ・・ |
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< 交通事故に遭遇！
｜ また大台・・ >
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ここ何日かで、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルが
最高記録へ突入！(￣Д￣;) ガーン
焼肉食べ放題のツケが今になって現れたのか？！
それほど暴飲暴食した覚えはナイ・・はず。
やはり年を重ねるごとに、消費できなくなってるのかも。
消費できなくても、空腹感は昔と変わらないから恐ろしい。
このままでは１２月までに－３キロ計画は夢のまた夢・・
さすがの私もヤバさを実感し、ジムへ行く。
体脂肪計を買っておいて良かった・・
ヤバさを感じなきゃ、このまま突っ走ってたよ。
ジムメニュー
①バイク（３０分）
レベル：１０
走行距離：１２．９１
最高心拍：１５６
消費カロリ：２４１
②腹筋（５０回×２セット）
③ストレッチ
ジムから帰ってから、半身浴３０分。
これで数値が落ちたって、
一時的に体内水分がなくなっただけで変わらない。
今日の数値は一瞬の夢(ノ_<。)うっうっうっ
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